Sickness
Jag vill bli frisk och få motivationen tillbaka att gå och träna, tack. Fast jag tränade lite här hemma, brukar bli mest x-hopp annan benträning, core och magmuskler i olika varianter (crunches, planka, benen-iluften-övningar osv), armhävningar, och alltmöjligt varvat med mina 4 och 12 kg kahvakuulan. Lite yoga och tänjing tillslut, woopii! I miss u ec. Pirkka har oxå varit här idag och sniglat sig. =))
Men till saken! Som många vet är nötter hälsosamma och innehåller många essentiella fettsyror, proteiner och annat trevligt som en och annan vitamin. Om man köper sig en påse nötter, te.x jordnötter (detta gjorde jag, typ 250g vägde den), helt naturella och osaltade och osockrade etc och äter en passlig mängd åt gången så är det väldigt bra för kroppen. Denna upplevelse blir EXTRA god om man först sätter nötterna i ugnen på en plåt i ~20min i 180°C och sedan när man tar dem ut, mixar dem väldigt länge i en mixer. När det börjar mjöla sig skall man fortsätta och eventuellt röra om i det med en sked. En tesked salt ungefär rekommenderas att tillsätta. Om man vill kan man spara några hela nötter till att efter att resten i mixern ha ''kräma'' och sedan tillsätta dem så blir det lite crunchy.
Resultat:
Homemade peanut butter sickness amazingness
d e l i c i o u s